Les troubles de la personnalité suscitent souvent interrogations et inquiétudes.
De manière simple, on peut dire qu’il s’agit de schémas de pensées, de comportements et d’émotions qui diffèrent considérablement de ce que la société attend généralement et qui peuvent entraîner une souffrance ou des difficultés dans la vie quotidienne.
Il en existe différents types – le trouble borderline étant l’un d’entre eux, mais pas le seul (chacun de ces trouble fait l'objet d'un article plus détaillé sur ce blog).
L’objectif de cet article est de proposer une compréhension claire de ce qu’est un trouble de la personnalité, afin d’aider les personnes concernées ou leurs proches à poser un regard plus bienveillant sur ces réalités.
Une définition globale
Les troubles de la personnalité se caractérisent par des modes durables de fonctionnement (pensées, émotions, relations interpersonnelles) qui s’écartent notablement de la norme culturelle.
Ces schémas sont rigides, apparaissent à l’adolescence ou au début de l’âge adulte et se maintiennent dans le temps.
Ils peuvent se manifester à travers des difficultés relationnelles, une estime de soi fluctuante, des comportements impulsifs ou une grande sensibilité face au stress.
« Chaque personnalité est une œuvre d’art unique, façonnée par l’expérience, la culture et l’héritage personnel. »
Anonyme
Le trouble borderline est souvent cité, mais il est important de souligner qu’il n’est qu’un exemple parmi d’autres (comme le trouble paranoïaque, le trouble schizotypique, le trouble évitant, etc.).
Chaque trouble possède ses spécificités, mais ils partagent tous des patterns de fonctionnement qui peuvent générer souffrance et incompréhension.
Des manifestations variées
On parle de troubles de la personnalité au pluriel, car il existe plusieurs catégories et nuances. Par exemple, certaines personnes peuvent se montrer très méfiantes, voire paranoïaques, tandis que d’autres peuvent avoir une grande dépendance affective ou une difficulté marquée à gérer les émotions.
Le point commun réside dans la persistance de ces traits et leur impact sur la qualité de vie.
« Comprendre le fonctionnement d’une personne, c’est déjà l’accepter un peu plus. »
Inspiré de C. Rogers
Il faut rappeler que ces troubles ne définissent pas entièrement la personne : ils sont un aspect de sa vie psychique qui peut être déséquilibrant.
C’est là qu’une approche thérapeutique devient essentielle. Beaucoup de personnes souffrant de tels troubles trouvent du soutien dans la thérapie, qu’il s’agisse de séances en cabinet ou de téléthérapie via une consultation à distance qui peut parfois apporter beaucoup de facilité dans certaines situations complexes.
Les causes et les facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’émergence d’un trouble de la personnalité : génétiques, environnementaux, traumatiques ou liés à l’attachement durant l’enfance.
Un environnement familial instable, par exemple, peut augmenter la vulnérabilité. Cela ne signifie toutefois pas qu’un trouble de la personnalité est inévitable dans ces contextes ; chaque trajectoire est unique.
Dans une démarche de développement personnel, il est donc utile de prendre conscience des schémas que l’on répète ou des émotions qui nous envahissent. Souvent l'aide d'un(e) thérapeute est indispensable pour aider à identifier ces mécanismes et à travailler sur leur transformation.
Comment se faire aider ?
Face aux souffrances que génèrent parfois les troubles de la personnalité, l’accompagnement professionnel constitue un premier pas important et concerne souvent aussi bien une personne concernée par un trouble de la personnalité que ses proches, particulièrement la famille proche.
Plusieurs approches thérapeutiques existent (thérapies cognitivo-comportementales, thérapie psychodynamique, thérapie humaniste, etc.), et chacune peut s’adapter aux besoins spécifiques de la personne.
Si vous avez des contraintes de temps ou de déplacement, la thérapie à distance se révèle être une solution pratique, efficace et très rassurante.
Le dialogue, l’écoute, l’observation des schémas de pensées et l’apprentissage de nouvelles compétences émotionnelles favorisent l’évolution et la stabilisation de la personnalité.
Conclusion
En résumé, un trouble de la personnalité correspond à un ensemble de traits durables et parfois rigides qui peuvent engendrer des difficultés relationnelles et émotionnelles.
Si vous pensez être concerné(e) ou si vous vous interrogez sur la situation d’un proche, commencez par en discuter avec un professionnel et rappelez-vous que seul un professionnel de santé est en droit de poser un diagnostic (un psychologue ou un thérapeute comme je le suis n'en a pas le droit même si nous en avons la plupart du temps les compétences).
Dans tous les cas, un accompagnement thérapeutique (en téléthérapie ou un rendez-vous en cabinet) offre de multiples de possibilités pour mieux comprendre et apaiser la souffrance.
Prenez soin de vous et, surtout, rappelez-vous qu’il est toujours possible d’avancer vers un mieux-être et un équilibre intérieur.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter directement. Ensemble, nous pourrons déterminer la meilleure approche pour soutenir votre bien-être et votre développement personnel.