Une question fréquente, une réponse nuancée
La question revient souvent. La vérité est simple : tout dépend du thérapeute et de votre façon de travailler.
Ce qui fait la qualité d’une thérapie, ce n’est pas la pièce
Une séance est pertinente si :
- la posture est stable,
- le cadre est clair,
- l’écoute est fine,
- les interventions sont pertinentes,
- vous vous sentez en sécurité.
Aucun de ces critères n’exige la présence physique.
Ce que le présentiel apporte
Il reste pertinent pour des personnes qui ont besoin du rituel concret : se déplacer, entrer dans un lieu dédié, s'extraire du quotidien.
Ce que la téléthérapie fait parfois mieux
Elle favorise :
- la régularité,
- la disponibilité émotionnelle,
- la concentration,
- la progression continue.
Beaucoup de personnes avancent plus vite parce que le format leur convient mieux.
Le critère décisif
Le bon format est celui qui vous permet de tenir dans la durée.
Sans contrainte inutile. Sans vous épuiser avant même d'arriver.