Changer de perspective pour avancer
En thérapie, on pourrait croire que l’objectif principal est de trouver rapidement des réponses à nos problèmes.
Pourtant, il arrive souvent que la véritable avancée se situe dans la capacité à se poser les bonnes questions plutôt que d’obtenir des solutions immédiates. Lorsqu’on change de perspective, on éclaire différemment une situation qui semblait jusque-là sans issue.
Dans cet article, nous verrons pourquoi cette approche est essentielle en développement personnel et comment un thérapeute, en cabinet ou via une téléthérapie (ou consultation à distance), peut vous aider à formuler ces fameuses « bonnes questions ».
Obtenez de l'aide pour trouver vos bonnes questions !
Le pouvoir transformateur de la question
« Ce n’est pas la réponse qui éclaire, mais la question. »
Eugène Ionesco
Les questions judicieuses ont la capacité d’ouvrir des horizons insoupçonnés. Elles nous poussent à réévaluer nos certitudes et à envisager de nouvelles options.
En thérapie, le rôle du thérapeute est de guider vers un questionnement constructif, propice à la prise de conscience et à la remise en question de schémas mentaux limitants.
Changer de point de vue sur une situation
Lorsque nous restons focalisés sur un problème, nous avons tendance à tourner en rond. En revanche, poser une question qui « décale » notre regard permet de percevoir le blocage sous un angle différent. C’est souvent dans ce changement de perspective que naît la possibilité de résoudre un conflit intérieur ou de débloquer une situation autrefois jugée insoluble.
Un accompagnement pour formuler ces "bonnes questions"
« Une question judicieuse est à moitié résolue. »
Proverbe anonyme
Dans une démarche de développement personnel, se faire accompagner par un thérapeute (en présentiel ou via une téléthérapie) aide à affiner ses propres interrogations.
L’échange bienveillant permet d’identifier les croyances limitantes et de remplacer les questions fermées (« Pourquoi moi ? ») par des questionnements ouverts (« Comment puis-je avancer autrement ? »).
Les consultations à distance offrent une flexibilité précieuse pour poursuivre ce travail, même en cas de contraintes géographiques ou de planning.
Conclusion
En définitive, ce n’est pas uniquement la quête de réponses qui compte en thérapie, mais bien la formulation de questions capables de bouleverser nos perspectives.
En apprenant à diriger notre curiosité vers l’intérieur, nous ouvrons la porte à de nouvelles possibilités et à une meilleure compréhension de nous-même. Si vous souhaitez vous faire accompagner dans ce cheminement, je vous invite à me contacter.
Que ce soit en cabinet ou en téléthérapie, je vous aiderai à explorer vos questionnements de manière bienveillante pour avancer vers un mieux-être durable.
Lancez-vous et prenez rendez-vous !